APIE KURSĄ (modulį)
ŠI KELIONĖ TAU, JEI... - dažnai jautiesi įsitempusi net ir be aiškios priežasties; - ilgiesi lengvumo, spontaniškumo, laisvės ir gilaus ramybės bei pasitikėjimo pojūčio; - Tavo protas nuolat priekyje, permąsto dalykus, o kūnas negali pilnai atsipalaiduoti; - lengvai pervargsti nuo žmonių, triukšmo ar kasdienių užduočių; - sunkiai sustoji, net kai kūnas prašo poilsio; - jautiesi lyg nuolat „ant ribos“, tarsi gyventum budėjimo režimu; - emocijos kartais užvaldo – jas arba užspaudi, arba išlieji stipriau, nei norėtųsi; - ilgiesi tikro, gilaus atsipalaidavimo, kuris ateina ne iš pabėgimo, o iš vidaus ramybės. Jeigu bent viename iš šių punktų atpažinai save – šis modulis padės Tau sugrįžti į saugumą, ramybę ir moterišką vidinę pusiausvyrą.
KURSE:
Įsisąmoninsi, kaip veikia nervų sistema ir kokie mechanizmai lemia įtampą ir nerimą
Išmoksi kasdienių nervų sistemos reguliacijos metodų. Ugdysi naujus įpročius, kurie taps natūralia Tavo dienos dalimi ir ilgainiui sukurs tvarų ramybės jausmą.
Įvaldysi kūno išlaisvinimo nuo įtampų metodus
Patirsi ir išmoksi taikyti mokslu grįstas somatines praktikas: kvėpavimo, sąmoningo judesio, pandikuliacijos, somatines neuroÊgenines tremoro praktikas, spontaninio kūno judesio paleidimo metodus, kūno vibracijos praktikas nervų sistemos iškrovai. Taip pat įsisąmoninimu grįstas kūno skenavimo bei įsižeminimo praktikas
Pažinsi savo emocijas ir išmoksi jas suvaldyti, nukreipti, paleisti
Susipažinsi su emocijų paleidimo technikomis, kurios padeda išvengti užspaudimo ir skatina sveiką emocijų tekėjimą. Sustiprinsi gebėjimą klausytis savo kūno kalbos ir pasitikėti jo siunčiamais signalais.
4 live online vakarai (Zoom): Rugsėjo 29, Spalio 6, 13 ir 16d. 19:00 val.
Praktikos nervų sistemai ir emocijų paleidimui tarp susitikimų
Įrašai ir giluminės užduotys praktikai su Dianos vedimu
Įsigyk:
ONLINE 4 live vakarai (Zoom): Rugsėjo 29, Spalio 6, 13 ir 16d. 19:00 val. 🎟️ PAGRINDINIS planas: 98 € (3 sav. programa + 4 live susitikimai + namų darbai), 🎟️ PREMIUM planas (Tik 6 vietos): 188 EUR(4 live susitikimai + 60 min. asmeninė online sesija su Diana + praktikos)
KURSĄ VEDA - Diana Wind
Gestalt psichoterapijos ir taikomosios psichologijos praktikė, porų terapeutė ir moterų sąmoningumo bei subtilumo vedlė, sertifikuota koučerė ir įsisąmoninimu grįstų intervencijų KET mokytoja. Mano misija – padėti kurti sąmoningus, gilius, tvarius ir autentiškus santykius tiek su savimi, tiek su kitais. Jau daugelį metų dirbu su klientais asmeninėse konsultacijose, vedu mokymus ir paskaitas, kuriose dalinuosi praktiniais įrankiais, padedančiais geriau suprasti save, savo emocinius poreikius ir bendravimo meną.